Die BESTFORMING Rezepte beinhalten keine Mengenangaben, sondern nur Grund-Zutaten. Mengenangaben ergeben sich aus dem Ernährungsplan eines ganzen Tages.
Du kannst jedes BESTFORMING Rezept als Inspiration für eine gesunde Mahlzeit verwenden, und die Mengen selbst festlegen.
Du siehst bei jedem Rezept ganz oben einen Link zu allen BESTFORMING Ernährungsplänen, die dieses Rezept beinhalten. In jedem Plan findest Du für das Rezept die Mengenangaben, die zu Deinem Kalorienverbrauch passen.
Frühstück
https://www.blog.bestforming.de/rezepte/rezept-ei-toast-olivenoel/
https://www.blog.bestforming.de/rezepte/honig-cornflakes-mit-milch/
Kleine Mahlzeiten, Snacks & Beilagen
https://www.blog.bestforming.de/rezepte/rezept-salat-mit-essig-und-oel/
https://www.blog.bestforming.de/rezepte/rezept-joghurt-mit-nuessen-und-obst/
https://www.blog.bestforming.de/rezepte/bohnen-salat-mit-olivenoel/
https://www.blog.bestforming.de/rezepte/grillgemuese/
Hauptgerichte
https://www.blog.bestforming.de/rezepte/rezept-pasta-mit-bohnen-tomaten-und-knoblauch/
https://www.blog.bestforming.de/rezepte/rezept-lachs-pasta-mit-tomaten-sahne-sauce/